Allenarsi a Londra può essere difficile in quanto le palestre sono molto costose. A meno che tu non sia veramente contento del tuo alloggio, è altamente probabile che te ne andrai di casa prima che il tuo abbonamento in palestra scada, quindi questi ultimi non sono poi così convenienti. Ma per fortuna, a Londra ci sono molti modi alternativi per allenarsi. Alcuni di questi sono gratuiti, alcuni sono totalmente folli e altri sono a pagamento, ma rappresentano comunque i migliori modi alternativi per allenarsi a Londra!
1. GoodGym
Se ti annoi facilmente in palestra e dunque fai fatica ad allenarti, ma vuoi comunque fare qualcosa di buono per gli altri, GoodGym è la risposta. Si tratta infatti di un'associazione di volontariato. Puoi partecipare ad una corsa di gruppo ed aiutare la comunità locale, oppure puoi correre per aiutare gli anziani con attività uniche o correre a visitare una persona isolata. GoodGym combina allo stesso tempo la comunità, il volontariato e la forma fisica!
2. AntiGravity e Aerial Yoga
L’antigravity yoga è diventata un'attività estremamente popolare con la quale allenarsi a Londra. Si tratta di un'alternativa divertente al normale fitness e persino allo yoga. È stato originariamente creato da un ballerino di Broadway come un modo per rafforzare la base dei ballerini. Ma è diventato popolare alquanoto rapidamente, soprattutto tra tutte quelle persone che sono stanche di allenarsi a terra. Puoi trovare lezioni di antigravity yoga in molte normali palestre a Londra ed in alcuni studi di yoga.
3. Hula Hop
Parlando di modi alternativi per allenarsi a Londra non si può non menzionare l'attività dell'hula hoop, da sempre molto popolare nella città. L'aspetto più interessante è che questo modo di allenarsi può essere totalmente gratuito. solo nel caso in cui il tempo non ti permetta di allenarti all'aria aperta, allora puoi pagare una lezione di Hula Hoop.
4. Gruppi Meetup
Il portale Meetup.com presenta una vasta selezione di gruppi fitness in cui potrai non solo incontrare nuove persone, ma anche allenarti e divertirti in compagnia. La maggior parte dei gruppi fitness non si allena in palestra, questo vuol dire che i luoghi di incontro saranno spesso alternativi. Preparati dunque a qualsiasi tipo di avventura!
5. Nordic Walking
Potrebbe sembrare insolito, ma camminare a piedi può davvero essere un ottimo allenamento - specie a Londra - senza il rischio di stancarsi troppo. Ci sono diversi percorsi di Nordic Walking nelle zone 2 e 3 di Londra. Ti insegnano anche come camminare correttamente così da non rischiare alcun infortunio, ed anche questa si trasforma spesso in un’opportunità per incontrare nuove persone!
6. Dog Yoga
Nient'altro da aggiungere.
7. Beer Yoga
Anche qui nient'altro da aggiungere. Questo però non è un evento che si svolge con regolarità quindi assicurati di prenotare quando è disponibile!
8. Morning Rave
Sì, è proprio così. Aziende come Daybreaker e Morning Gloryville organizzano dei rave di allenamento pre-lavoro a Londra che ti daranno l'energia giusta per affrontare la giornata. C'è musica, ci sono frullati, cibo genuino ed energia positiva. Tutto quello che devi fare è essere lì alle 6 del mattino!
9. Balla come Beyonce
Se ti intimidisce frequentare delle lezioni professionali di danza, ma vuoi comunque ballare come il tuo idolo preferito, le lezioni di danza di Beyonce potrebbero essere ciò che fa per te. Londra è piena di insegnanti pronti ad insegnarti tutti i movimenti di Single Ladies o di qualsiasi altra iconica coreografia di Beyonce. L’esperienza non è gratuita, ma ne vale assolutamente la pena.
10. British Military Fitness
Non fai ancora crossfit? Bene, è arrivata l'ora di iniziare. Questo modo di allenarti a Londra occupa l’ultimo posto della nostra classifica perché rappresenta probabilmente l’esperienza più estrema. Ne vale però sicuramente la pena. Le lezioni sono generalmente personalizzate in base alla tua forma fisica, e tutte progettate per spingerti a migliorarla.
Qual è il tuo modo preferito per tenerti in forma a Londra? Faccelo sapere nei commenti!
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