AUTORE OSPITE, Anna Affranio, Spotahome Student Ambassador

Per qualcuno la sessione d'esami autunnale è appena finita, per qualcuno deve ancora cominciare. Inizia il freddo, le giornate sono sempre più corte e per di più sei costretto per lunghe ore davanti al computer cercando di memorizzare qualche capitolo. Fa un po’ schifo come visione vero? Prova allora a seguire i nostri consigli per affrontare la sessione d'esami che hai davanti a te in modo più sereno e produttivo.

Studia in Compagnia

Cerca sempre di studiare con qualche amico o compagno di classe, in modo tale da avere sempre qualcuno disposto ad asciugare le tue lacrime di disperazione (scherzo, ma non troppo). Personalmente essere in compagnia mentre studio mi rasserena, e attenua l’alienazione che provo quando passo tutto il giorno sui libri. Se poi avete la possibilità di studiare con un compagno di corso, approfittatene per chiarire a vicenda eventuali dubbi. Inoltre, provate a formulare una lista di possibili domande e a fine giornata interrogatevi a vicenda: oltre a fissare i concetti, sarà un modo più piacevole di ripetere.

Bevi Litri di Tisane e Tè

Specialmente in questa stagione, ricordati di avere sempre una tazza piena di qualcosa di caldo affianco al computer. È un modo per tenerti al caldo e idratato, e dicono anche aumenti la creatività..

Fai Pause Intelligenti

Fai pause frequenti, ma cerca di usare bene il poco tempo che hai a disposizione: non stare sui social network e cerca di evitare di guardare film. Hai passato gran parte della giornata a fissare un computer, quando devi distrarti cerca di stare lontano dagli schermi. Stabilisci un’ora per fare dell’esercizio fisico, come andare a fare una corsa oppure fare stretching o yoga a casa. Non è un’ora tolta allo studio, bensì tempo prezioso che ti aiuterà a sfogarti ed aumentare la tua concentrazione e produttività. Allo stesso tempo, cerca di prenderti del tempo per preparare il tuo piatto preferito o ordinare un po’ di comfort food. Te lo meriti e hai la scusa di avere bisogno di tutte le energie in vista della sessione d'esami che è alle porte.

Fai Programmi per Dopo la Sessione d'Esami

Pensa a tutte le cose divertenti che vorrai fare dopo aver terminato questa sessione d'esami. Andare a ballare? Rilassarsi alle terme? Fare un bel viaggetto? Fai un po’ di programmi, così sarai più motivato a dare il massimo ora per poi goderti i meritati festeggiamenti.

Prepara una Playlist che ti Rilassi

Se studi da solo o in biblioteca, prepara una playlist rilassante da ascoltare come sottofondo. Può essere musica strumentale per non deconcentrarsi, oppure i tuoi artisti preferiti a tutto volume.

Ricordati che gli Esami Non Sono Tutto

Tieni bene a mente che non passare qualche esame della sessione non è la fine del mondo, quindi non farti prendere dal panico e non stressarti. Ci sarà sempre un altro appello e una seconda possibilità, e in genere più sei rilassata/o, maggiore sarà il tuo rendimento. Quindi mantieni la calma!

Sperando che questi consigli pre-sessione d'esami possano esserti utili, noi di Spotahome ti auguriamo un grosso in bocca al lupo!

Il team di Spotahome
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